今晚來點"內關"穴
許多朋友都有睡不好的問題，有一類型的失眠是因為腦袋無法關機，想個不停，造成難入睡或淺眠。這類型的朋友，平常就有很多需要操心的事，到晚上睡覺時，就算告訴自己不要想，腦袋還是會持續的高速運作，這時候除了吃藥，或是把自己打暈之外，還有一些其他方法可以選擇。...
疹子
從中醫的角度來看，皮膚的問題來自於散熱的功能失常。散熱功能失常，造成局部多餘的熱蓄積在皮膚表面，引起疹子的產生。究竟有哪些因素會引起皮膚散熱功能失常?
Baby song
給我們的孩子與我們內心那個跌跌撞撞的小孩~ 不需要那麼聽話、不需要那麼堅強， 不要讓別人來告訴你，你該如何~ 記得傾聽他(自己)的聲音，隨心~ Baby Song 陳奕迅 作詞：岑寧兒 作曲：岑寧兒 編曲：岑寧兒 監製：岑寧兒 你的眼睛 像顆水晶通透 ...
耳悶、耳閉、聽力退化
診間一位70多歲的患者，愁眉苦臉的說著自己的耳朵突然聽不太到聲音，聽到自己的聲音都悶悶的，別人的聲音聽起來濁濁的。耳鼻喉科和醫院都檢查過了，弄了兩個禮拜，西醫告訴她，這是退化，沒辦法治，要戴助聽器了。 於是她回頭找中醫幫忙，她告訴我，這是最後的希望了，臉上滿是焦慮與無奈。...
落枕的原因與治療
落枕，是在診間常見的疾病之一，但落枕的病因絕不是睡姿不良這麼單一的原因，如果你常常在落枕，請花點時間了解一下落枕的病因。 一般來說，如果是偶發性的落枕，很久才發生一次，多半常見於我們說的”外感”，而外感的六淫邪氣中，寒與風，最常造成頸部肩膀的緊繃疼痛，讓肌肉如同被綁住一般的...
腰部痠痛的治療
近日來處理不少腰部痠痛及扭傷的患者，常常主訴都是反覆的腰部痠痛、久站或疲勞後加重，晨起時腰部僵硬不適，活動後減緩。更有些患者是腰椎開刀後，出現腰痛腰痠的症狀，甚至會牽連臀部大腿的痠痛麻等。 常見的病因多為，氣虛(肺、脾、腎氣虛)、三焦氣滯、肝鬱氣滯、腎及膀胱經水濕。這樣的腰...
氣滯的原因與治療
氣滯是甚麼意思? 想像我們全身氣的循環就像在一個長條氣球裡面的空氣一樣，應該飽滿而且通暢(請忽略末端打結處)。 如果我們在氣球上做造型，氣滯就出現了。 簡單的說，氣滯就是局部的氣沒辦法順暢的流動，在特定的位置形成循環障礙。 常見的有：肝鬱氣滯、三焦氣滯、心包氣滯...
腎陰虛與治療
腎陰虛是甚麼? 我們之前提到腎是身體一切的根本(請參見腎陽虛與治療)，相對於腎陽溫暖全身臟腑的功能，腎陰偏向滋養、濡潤全身的臟腑與細胞。腎陰的基本來源是脾胃吸收的營養，當脾胃的功能失常，腎陰也會受到影響。 陰不足的病人會出現容易乾燥的症狀，常會口渴，需要一直喝水，可是喝完沒...
腎陽虛與治療
腎陽虛是甚麼意思? 中醫理論裡面，腎是一切的根本，腎裡面有腎陰、腎陽、腎氣，其中腎陽的作用就像太陽一樣，能夠溫暖身體全身臟腑，讓臟腑能夠有足夠的能量來運作。腎陽虛的人會出現，疲倦、怕冷、身體沉重、腰腿痠軟無力、性功能減退、不易懷孕、月經失調、白帶變多、水腫、耳鳴、記憶力減退...
體質與調體質
體質是甚麼意思? 首先我們要先來定義”體質”這個詞。從中醫角度來看，構成體質的基本成分是氣、血、陰、陽。正常人應該氣、血、陰、陽充足，循環流暢，我們把這樣的人說是正常人，健康的人，體質好的人。相反的，氣、血、陰、陽不足，身體許多氣滯、水飲、痰瘀阻塞，容易生病的人，是體質不好...
