胃陽虛與治療

胃陽虛是甚麼?

在理解胃陽虛之前，必須先把”陽虛”的定義搞清楚。胃陽虛指的是臟腑熱能不足，像是快熄火的爐子一樣，裡面的食物煮不熟。所以會出現，胃的消化功能下降，蠕動變慢，常常脹氣，吃一點就飽，還會有喜歡喝熱水、熱敷胃部，或吃生冷的食物水果胃就不舒服等現象。

為什麼會胃陽虛?

常見的原因多是喜歡喝冷飲、吃寒性水果，甚至把水果當正餐忽略飲食的均衡。有一部分的人是三餐不正常，吃飯時間在忙，忙完了就餓過頭，不餓了，所以就不吃了，長久下來胃也懶得動了。另一部分的人是因為身體累過頭，或大病過後，出現全身性的陽虛(胃、脾、腎、心)現象，之前我們提過，在中醫系統裡面的臟腑是環環相扣的關係。如果因為失眠日久，造成腎陽虛，胃陽也會跟著一起虛掉。

胃陽虛的人是不是不能吃冰冷的食物?

答案是對的，但不是永遠，只要把陽虛治好之後，適量的冰冷食物還是可以吃的。

胃陽虛怎麼治療?

除了服藥物外，還需注意以下：

1. 禁食寒性、涼性食物

2. 三餐規律飲食

3. 睡眠充足

4. 適量運動

5. 保持愉快

6. 家裡有艾灸者，可灸足三里、神闕、中脘、下脘、關元等