腎陰虛與治療

腎陰虛是甚麼?

我們之前提到腎是身體一切的根本(請參見腎陽虛與治療)，相對於腎陽溫暖全身臟腑的功能，腎陰偏向滋養、濡潤全身的臟腑與細胞。腎陰的基本來源是脾胃吸收的營養，當脾胃的功能失常，腎陰也會受到影響。

陰不足的病人會出現容易乾燥的症狀，常會口渴，需要一直喝水，可是喝完沒多久就跑廁所尿掉。這個現象就是身體的水分已經沒辦法吸收利用了，光喝水是沒辦法補陰的(解身體的渴)。

另外，陰虛的人，常會覺得自己容易上火，吃一點炸的、辣的、薑母鴨、羊肉爐等等就會口乾舌燥、便秘之類。因為，我們的身體是火與水的平衡，陰虛的人在平常的狀態下，身體的水就比火來的少，所以再多加點熱性的東西進入身體，就會使水、火的比例產生更大的差距，然後這個時候，退火不是最重要的，趕快把陰補足才是重點。

另外，陰虛的女性患者，常會有經血不足或是月經週期不穩定的現象，是因為在中醫理論裡，”血”是屬於”陰”的一部分，因此陰虛的人常見血虛的症狀。

為什麼會腎陰虛?

目前臨床上常見的陰虛多是由：

1. 營養不夠：包括吃的不夠與吃的不對(主要是澱粉、蛋白質、脂肪攝取的總量不足，請注意不是蔬菜、水果)

2. 腸胃吸收不好(觀察排便就可以確認，正常應該一天一次，成條狀)

3. 消耗過多(體力勞動、熬夜、房勞等)

4. 急性的腸炎、腹瀉、嘔吐等也會造成陰虛

腎陰虛怎麼治療?

1. 一般我們都會請患者回家多吃澱粉、蛋白質、脂肪(不是三種都要多，選其中一、兩種多就好)，少量多餐，餓了就吃，一次不要吃太飽。

2. 陰虛的症狀，例如：口乾渴、潮熱、盜汗、煩躁、便秘等，用中藥處理效果很快，但是症狀改善，只是治療了一半，另一半需要靠自己調生活習慣和飲食，不然停藥後，很快就會回來門診報到。